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快速 呼吸法
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腹式呼吸一定好?2+2個腹式呼吸好處與壞處 - Right Time
現今有許多學者提倡大家回歸腹式呼吸法,以達到身體健康的目的。 ... 上半部並立即排出,屬於輕輕淺淺的快速呼吸,活動到的肺部大約只有3成左右而已。
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