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快速 呼吸法
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氣力增強術 - 公舘身心療癒平台
巴氏呼吸法又被稱為【風箱式呼吸】,是瑜珈練習中重要的呼吸法之一。 全程以鼻子吸吐氣,呼吸速度快,猶如風箱一般快速吸氣、吐氣。藉由快速控制呼吸肌 ...
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