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快速 呼吸法
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睡不著?超神「478呼吸法」號稱1分鐘入睡美女醫也激推
因此,她推薦大家可試試「478呼吸法」,讓身體放鬆平靜更好睡。號稱能在1分鐘內快速入眠的方法,也有醫師提醒,本身患有心肺疾病者並不適用。
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