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糖尿病是吃太甜造成的嗎？了解糖尿病的5大成因

平常我們提到高升糖食物(高GI食物)指的就是會讓血糖快速上升的食物， ... 例如把水果打成泥，會比原來的完整水果GI值更高；稀飯也比白飯GI值更高。

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