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「階梯療程」 不用生長激素也能增高 - 榮新診所

青春期青少年沉迷網路，經常錯過最佳睡眠時機，許多孩子在調整過後，半年內就長高5公分。 運動以大塊肌肉群運動較有效，打籃球、跳繩、游泳都值得鼓勵。

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