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[食譜] 嫩煎雞胸肉 根本不知道怎麼失敗的超簡單健康料理

材料：雞胸肉(看你想吃多少) 胡椒適量(現磨胡椒粒的香氣較足，不過用胡椒粉 ... 接著是加入醃漬用的調味料，並且搓揉到每片雞胸肉上面都有分佈到。

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