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【漲知識】5大退奶方法,讓你退奶不再痛苦! - 人人焦點

很多媽媽在決定退奶前，已熬過產後學習哺乳、乳汁少、脹奶等，才成功 ... 2、發奶食物不吃：諸如紅豆湯、黑芝麻糊、龍眼枸杞茶、黑麥汁等都應避免。

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