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激推5種超強排便食物讓你超「順暢」！ - World Gym Blog

醫學研究顯示，只要一星期大便次數少於3次、量減少，或排便困難，就被歸類為「便秘」。 排便不順便秘. 想要解便秘，許多人想到的解決辦法，包括：補充膳食 ...

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