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便祕就按這3個穴道就對了！中醫師指導穴位，10分鐘以內 ...

... 穴道。遇到消化不良、脹氣、便祕時，按壓足三里穴能加速腸胃蠕動，消解脹氣解便秘。 按壓方法：按摩「足三里」時建議採坐姿，從膝蓋外側下方凹陷處 ...

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