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便秘怎麼辦？認識便祕原因，教你10種快速解便秘的飲食及方法

快速解便秘 2穴道按摩推薦. 1.支溝穴. 在《靈樞》中已有記載，具有通暢三焦 ... 用大拇指輕輕以按揉的方式刺激穴位，以穴位為中心進行旋轉的按揉，左右手 ...

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