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擺脫萬年便祕！中西醫打通腸道：2個排便吉時＋潤腸茶飲穴位

位於手臂前側，往橫紋上方約4指幅的位置，軟骨中間凹陷處，按壓會有微痠感，左右交替各按壓30秒，能清熱瀉火、促進排便。 ... 位於肚臍兩側約3指幅的位置，左右同時按壓， ...

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