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一定要知道的飲食小知識【營養師杯蓋X 早安健康】 - YouTube

... 補血 ，像是吃櫻桃或是葡萄等等的水果，但這類食物色澤大多都是植物色素如花青素、或是甜菜根素，這些色素是不含鐵的，所以並不能 補血 。 ※小迷思二 ...

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