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一星期瘦一公斤的緊急減肥技巧！真的很簡單，千萬不要錯過！

蔬菜比穀類消化慢，而且還能將多餘的水分排出，達到瘦身的效果。 3：減少攝取甜食對於喜歡甜食的人說或許會有點殘酷，但是為了盡可能地減少熱量的攝取，這一 ...

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