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不運動也能減肥成功！醫曝12招「懶人瘦身法」 - 風傳媒

醫曝12招「懶人瘦身法」，讓你瘦得快速又健康 ... 成年人：體重（公斤）X1.1 克的蛋白質，一位60公斤的人每天至少吃66克的蛋白質，以此類推。

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