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減脂達人一休 不求滿分80分的飲食哲學 - 財訊

他笑著說，由於身體會從先吃進去的食物開始消化，若先吃碳水化合物，就會讓胰島素快速升高，不利於減脂，因此他是採「優先吃菜與肉，再慢慢配飯一起吃。」.

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