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男女減重吃錯大NG 營養師分享心法 - 天下雜誌

經過飲食調整加上增加運動量，短短不到2個月他就瘦了5公斤多，體脂肪剷去近3%，腰圍更減少2吋多，原本的褲頭太鬆垮，得買條新褲子，血液中的三酸甘油脂也 ...

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