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嚴格執行168斷食、每天運動，你以為的減肥方法其實都做錯 ...

正解：一天一個拳頭的水果，果糖量不多，水果的植化素，維他命和纖維質對身體還是有幫助的。 6. 聽說少吃會瘦. 結果：乾脆斷食只喝水。 正解：BMI>30的人全斷 ...

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