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快速消瘀青
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青一块、紫一块?消淤不靠搓揉
正确做法应该要在淤青出现的72小时内冰敷,帮助血管收缩、止血,72小时后再开始温敷,让血液循环更顺畅,加速复原。 如果没有伤口,也可考虑使用消除淤血 ...
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