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提神不靠咖啡！腎臟科醫師：喝對2杯水保證精神百倍| 健康知識+

每到下午的時候總是覺得昏昏欲睡，這時候如果猛喝咖啡提神，反而會在晚上 ... 的排尿，讓身體的水分不要流失太多；這種激素會在睡眠時快速釋放，所以 ...

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