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提神方法的推薦與評價，PTT、FACEBOOK、DCARD和網紅們 ...

充份睡眠是恢復元素的最好方法。但99.99%的人無法如願睡得夠久，健康專家建議不妨試試以下5種快速提神的方法，不用睡那麼多也可以很有活力！

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