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快速提神方法
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克服午後睡意要超前布署!3招提神效果比喝咖啡更有效
以下分別以午餐前、中、後3個階段,詳細解說驅除睡意、提振精神的方法。 ... 飲料等,都是高升糖食物,這些食物吃入體內會快速升高血中的葡萄糖濃度。
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