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心靈諮詢| - 為何會睡眠時間足夠，但還是覺得全身痠痛 ...

當睡眠進入第三、四期時，才是真正熟睡階段，這時候腦波變成慢波，心跳血壓都較為平穩，同時肌肉張力也會達到最為舒緩的階段，這是所謂的深睡期，. 之後便會進入到快速動眼 ...

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