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睡覺「快速動眼期」減少讓人忘東忘西！深度睡眠好處還有這些

睡眠 不足不只會增加高血壓、2 型糖尿病風險，根據一項新研究表示，長期慢性失眠會導致與產生發炎反應相關的免疫細胞產生，免疫細胞的DNA 也會...

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