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睡覺「快速動眼期」減少讓人忘東忘西！深度睡眠好處還有這些

第5階段(stage5)：第5階段是快速動眼期(REM)的睡眠狀態，人們也在此時作夢。因為此時的眼球會來回迅速運動，同時眼肌和內耳機呈現非常活耀的狀態，所以稱 ...

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