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快速動眼期記憶
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睡覺的三大超能力!你的大腦這樣倒垃圾、處理情緒 - 聯安診所
當睡眠進入快速動眼期(REM),也就是作夢期,此時大腦會處理白天的情緒,做夢時就像是把不愉快再演一遍,淡化負面情緒的記憶,當睡飽隔天起床後回想 ...
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「快速動眼期記憶」
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