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快速動眼期短
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失眠的評估及診斷 - 凱旋心情報
當我們入睡之後,會進入所謂的睡眠周期,分為「非快速動眼期睡眠」及「快速動眼期睡眠」,非快速動眼期睡眠又分為三期,其中第一二期是淺睡時期、第三期是深睡時期。
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