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睡眠障礙、失眠 - ĒSEN

睡眠是非常基本的生理需求，若長期處在睡眠品質很差的狀況下， ... 快速動眼期和做鮮明的夢（vivid dreaming）有關，一般正常成人的睡眠有4至6個，每 ...

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