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淺談老年人睡眠障礙 - 中山醫學大學附設醫院

正常睡眠結構分成NREM時期(非快速動眼期)和REM時期(快速動眼期)，NREM ... 帶給銀髮族們這麼多的困擾，那有沒有一些非藥物的方法可以改善睡眠品質呢?

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