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Airiti Library華藝線上圖書館_身體活動與睡眠品質的關係

睡眠 時的生理變化分為非快速動眼期（簡稱NREM）和快速動眼期（簡稱REM）的循環。熟睡期（NREM三、四期）因腦波呈現頻率最緩且振幅最大的特徵，故合稱為慢波睡眠（ ...

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