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快走减肥秘笈，她6个月瘦了45斤！ - 朋友如天- 简书

但减肥初期，必须控制饮食数量，减半为佳，当体重减下来后，就没必要那么苛刻了，该吃还是要吃，但把握好一个度，特别是那些热量大的要严格控制，比如油炸 ...

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