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減重手術後，要如何才能更瘦？不復胖？ - 沈士強醫師

建議手術後一個月，開始建立新的運動習慣，先從走路開始，增加走路的習慣，盡量走樓梯，不要坐電梯。比較習慣後，再慢慢增加運動的強度，可以加上快走，或 ...

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