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快走訓練方法
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專業的快走訓練 - 安琪菈的夢想世界
讓我們一起來實施3周的訓練計劃,3周後你的步行速度將達到8公里/小時,每小時燃燒掉的熱量 ... 這裡有兩種燃燒熱量的方法,選擇其中一種練習即可。
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