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每天快走30分钟，坚持一段时间，身体会收获很多好处！ - 腾讯网

快走 是一款受到大众欢迎的有氧运动，对于身体的健康有很大的益处，可以锻炼肌耐力，使得肌力进步，强化心肺的功能，增强肌肉组织，并且减少脂肪组织比例， ...

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