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快走的好處 - 文雅奇石

多走路，多用雙腳，腦力、體力都會更好。 身體下半身包括背、腰、臀、大腿、小腿等肌群， 都與大腦、脊髓、神經互通訊息，且與腦幹有密切相關。 健走可以預防疾病健走這「 ...

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