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「跑步機快走ptt」懶人包資訊整理(1) - 蘋果健康咬一口

【早安健康／森拓郎（運動指導師）】水中散步的運動效果差！想在健身房做有氧運動，只要跑步機就夠了根本沒必要在水中散步，只是浪費時間換衣服而已因為不喜歡在陸地上走路 ...

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