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「4分核心+8分虐腹＋9分HIIT」咪咪的高效率運動菜單

身為滑水愛好者的健身KOL咪咪，這次跟我們介紹自己平常的運動習慣與滑水的 ... 滑水又分為寬版滑跟快艇衝浪，前者的板上有可固定腳的套子，需要穿著 ...

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