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[轉載] 肌肉訓練解析／從竹竿變樹幹身材健美有撇步

陽安格說，教科書又把紅肌稱為「慢縮肌」，白肌則稱為「快縮肌」，人體各 ... 周適偉說，維持姿勢的肌肉，紅肌纖維比較多；從事運動的肌肉，白肌纖維 ...

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