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第五部分: 運動與訓練的生理學基礎

比較 阻力訓練、循環訓練、持續訓練與間歇訓練的原理及應用，並對比它們 ... 快縮肌纖維的運動單 ... 肌纖維適. 宜於低爆發力、長時間的運動項目。慢縮肌纖維的線粒.

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