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[運動科學] 何謂「快肌」與「慢肌」? | Fitz 運動平台

(一) 肌肉纖維的種類 · 「慢縮肌纖維」(亦稱紅肌肉纖維或第I型肌纖維，type I fibers) 特點: 耐勞、纖幼、微血管多、帶氧能力高、但爆發性弱。 · 「快縮 ...

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