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快煮鍋溏心蛋
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營養師的減醣快瘦廚房: 控醣穩糖,代謝好好!吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫
常備減蘸料理 500 大卡半日式酒心蛋材料作法低醣中度低轉 6 顆 0 煮一鍋水,大火煮滾後,轉小火,放入雞蛋,煮 6 分鐘後取出。雞蛋 2 將半熟的雞蛋放入冷水後,再取出剝殼。
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