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快煮鍋水煮餐
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6種減脂湯-小資族只要快煮鍋,也能簡單做晚餐 - 一點通
煮熟番茄好處:番茄紅素不溶於水,但溶於油,而且緊密地結合在植物纖維裡,所以煮熟、打碎番茄或加入油脂,可以提高消化系統吸收番茄紅素的能力,而茄紅 ...
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