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降膽固醇這樣吃效果佳: 吃對食物降低膽固醇 　　遠離心血管疾病

若以涼拌方式處理苦瓜,先用鹽接揉,再用清水將鹽分沖淨,最後放入冰箱冰鎮;若採熱炒方式,建議起鍋前加糖快炒;若採爛煮方式,則可加長烹調時間。記住,無論採取何種料理 ...

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