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快煮鍋容易壞
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高鈣防骨鬆特效食譜 - 第 27 頁 - Google 圖書結果
綠豆性寒,容易腹瀉、拉肚子的人,不宜大量食用加熱時間過長,易破壞綠豆的有機酸及維生素。建議烹煮前先泡水 1 個小時,並用熱水快煮,以保留較多營養素。
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