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快樂運動531
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鎖定肥胖體型,燃脂計劃啟動 - 康健雜誌
「吃糖會讓人快樂50分鐘,卻會憂鬱5天! ... 李祥瑞提醒,「運動531」(一週運動5天,一次30分鍾,每次心跳達110下)已經不夠,她建議這類型的人做 ...
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