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快樂運動531
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健檢紅字別忽視!掌握「運動強度」3招跟心血管疾病說掰掰
民眾可以落實國健署推廣的「快樂運動531」,也就是一個禮拜有5天運動,每次運動持續30分鐘以上,運動時讓心跳達到一分鐘110下。常常有人會進一步詢問,哪一種運動好?
確定!
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「快樂運動531」
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國民健康署運動531
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國民健康署運動333
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