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情緒問題靠「吃」就能解決？營養師推薦5 大「紓壓營養素」

大腦在合成各種神經傳導物質原料，如快樂賀爾蒙「血清素」需要色胺酸作為製造的原料， ... 將奇異果及番茄洗淨切丁、洋蔥切細絲、新鮮檸檬擠汁備用。

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