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心流是什麼？心理學家發現：想快樂、提升幸福感 - 經理人

把給自己的挑戰、執行計畫和目標，明確定義出來。 告訴自己有幾件事情要完成？關卡、里程碑在哪裡？ 愈清楚愈好，這是一天的任務，每天都 ...

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