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Omega-3、6、9有什麼差別？營養師帶你認識人體「必需 ...

飽和脂肪酸：常溫下為固態，常見的豬油、奶油就屬於飽和脂肪酸，攝取過量較容易造成身體負擔。 不飽和脂肪酸：優質的油脂來源，又可根據結構不同分成以下2 ...

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