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三種必需脂肪酸你攝取足夠嗎？ - 元氣網

主要的Omega-3脂肪酸有這三種：二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）主要來自魚，所以有時被稱為海洋Omega-3脂肪酸。α-亞麻酸（ALA）則是在西方 ...

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