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10大含鋅食物排行榜：水果、蔬菜、肉類一次幫你整理好

一但缺乏鋅，會影響一系列的生理機能，根據衛福部訂定成年男性一日的鋅 ... 除了鋅，紅肉也是優質蛋白質的來源，含有人體所必需的胺基酸，另外更富含 ...

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